英语课上练瑜伽 教你如何大减压

      本网讯（青媒见习记者贺蒙蒙）“放松，想象一下你最舒适的时候，让自己处于最舒适的状态。”在我校三号教学楼14级商务英语课堂上出现了这样的一幕，老师在教学生们练瑜伽减压。

    “慢慢闭上眼睛，全身心的放松，肩膀后张。然后缓慢站起来，用自己的左手握住自己的右脚，将右脚放在左腿膝盖处。双手合十，身体呈坐姿，坚持住。”老师一步步教导着大家。她告诉大家要坚持住，时间越久效果越好。这位老师是14商务英语班的李喆老师，她在课堂上用简单适用的瑜伽动作教同学们如何应对压力，学会在压力下放松自己。

    据同学们介绍，因为刚好学到关于压力的一个章节，同学们觉得如今的社会压力过大，不知该怎么样在如此大的压力下正常生活工作。李喆老师便想着教会同学们减压，同时同学们经过这种方法会更加了解文章内容。

    14级商务英语本科一班的班长王卓说：“我们都很喜欢李喆老师的课，她不仅教我们课堂知识，还用特别的方法教会我们如何自主学习和如何学的更好”。

    据了解，李喆老师是我校商务英语系的系主任，她的课根据课文灵活多变，很能锻炼学生，常模仿公司制让同学们犹如置身商海，更早接触商业。