[三下乡]线上心理辅导，朋辈与你相伴

本网讯（通讯员 温静怡 李晓倩 李博秋）8月8日15时，我校教育科学学院线上朋辈心理辅导暑期志愿服务队的志愿者们为湖北荆门市牌楼中学的初中学生开展了第一次线上活动。活动包括了解学习动机、人际关系处理、情绪管理等多方面的内容，旨在帮助学生解决学习生活上的问题，促进学生心理健康发展。

志愿者们分为学业组、人际关系组及情绪组三个小分队，以线上语音及文字交流的形式展开活动，并且为保护学生的个人隐私，学生以代号命名参与到活动中。学业组旨在帮助学生减轻学业心理负担，志愿者在活动前期调查发现，许多学生没有明确的目标与学习动机。本次活动志愿者以学习动机为主题，利用情景故事代入的方式帮助学生更好地理解学习动机的含义。

图为志愿者为学生讲解情景故事

人际交往促进深化自我认识，人际关系对每个人的情绪、生活、学习、工作等有很大的影响。在进行交往前，首先要了解自己是什么样的人，知道自己的特征，因此人际小组将“破冰行动”作为第一次活动的主题。在活动开始时，志愿者鼓励每个人用一句话介绍自己，旨在帮助学生客服自己不敢开口的障碍，走出人际交往第一步，活动全程在游戏中进行，让学生紧绷的心得以放松，能更快地融入新环境。

图为学生们进行“你画我猜”游戏

情绪组本次线上辅导以“情绪的自我认知”为主题，志愿者首先将不同的情绪词汇发给“平民”和“卧底”，通过“谁是卧底”的游戏帮助学生理解各情绪的深层含义及不同情绪间的异同。随后，志愿者向学生们介绍著名的心理学实验——“软糖实验”，加深了他们对有效控制情绪的优点的理解。

图为志愿者与学生一起讨论“软糖实验”

虽然线上活动的时间很短，但是志愿者积累了活动经验，为下次交流打下基础，学生也学到了课本外的知识，并且打破自己的枷锁，勇敢地和不认识的同学交流。“情绪这个东西真的好奇妙啊，会随时变换，影响心情。但是我们还是应该在自己出现不好情绪的时候，克制住自己，不要让坏情绪影响他人，把坏情绪写在纸上然后撕掉真的会好很多。”一位参与活动的学生说道。

 （责任编辑 袁绍贤）