我校计算机学院心理健康讲座顺利召开

本网讯（通讯员 曹泽）为扩充学生的心理健康知识，促进其心理健康良好发展。11月30日18时30分，我校计算机学院在新图书馆报告厅2举办心理健康知识讲座。计算机学院辅导员任京、郑国媛和180位新生参与讲座，心理健康老师邵航担任主讲人。

活动伊始，由邵航为同学们科普心理健康的相关知识。她首先谈到大学生普遍面临的心理健康困境是不知道如何在变化的环境中调整自我，并向同学们讲述了何为适应以及适应的意义和重要性。紧接着她讲到我院学生正面临的变化，主要是生活环境、学习生活、人际关系、管理制度以及大学生角色心理的变化，并安慰同学们这些变化是正常且无法避免的，现下需要做的是去适应这些变化。她还强调：“自我适应能力的培养很重要，同学们需得积极调节心态，勇于认识新的主客观环境，努力适应新的角色，把握好当下。”

随后，邵航向同学们介绍了计算机学院心理委员的培训活动，以及心理教育主题活动的三大板块，分别是5.25心理健康教育文化月活动、解忧杂货铺和心理情景剧，并鼓励同学们积极参与。

最后，邵航为同学们讲解大学生各类心理健康危机发生率和常见的心理疾病及其症状，其中她重点为同学们介绍了抑郁症的治疗。

据悉，此次讲座不仅解答了同学们对于心理问题上的疑惑，更拓宽了同学们心理健康知识的视野。

（责任编辑 冷熠晨)