我校2022级新生心理健康教育讲座顺利举行

本网讯（青媒见习记者 杨思琪 王明珠）为增强新生心理健康调节能力，9月21日19时30分，我校在中区田径场举行主题为“构建系统视野，适应大学生活”的2022级新生心理健康教育讲座。本次讲座由华中师范大学余海军主讲，全体2022级新生参与，学工部副部长李小兵主持。

讲座伊始，余海军介绍了“系统视野”的概念，指出大学生建立系统视野的重要意义，并就实际案例与学生们展开如何建立系统视野的详细讨论。紧接着他将理想生活与现实生活作对比，说明了男生与女生在初入大学时的差异。他将大学现实生活划分为自我探索、专业学习、人际关系、生涯发展、社会适应五个组成部分，并一一进行细致讲解。余海军结合自身实践经验，提出了在专业学习上如何做好时间分配和进行科研创新，说明了新生应如何度过充实又有力的大学生活。

最后，通过视频播放展示和互动讨论，余海军阐述了新生在离开父母后应如何适应大学生活，提出了加强锻炼、学会取舍、体验借鉴和寻求外界支持等改善方式，为新生适应大学生活提供了指向。

据悉，此次讲座为新生搭建了学习心理健康知识的平台，提高了新生的自我心理认知和心理调节，为建设健康活力校园起到了良好的推动作用。

（责任编辑 黄科）